Недавно прилетел вопрос от подписчицы про йогу. Решил написать пост.
Скажу сразу — я не мастер, занимаюсь только 1,5 года, и то по видео. Для меня йога – это гибкость, своего рода медитация и просто удовольствие от ощущения тела. Почти как в зале кроссфита, но по-другому.