Немного разовью последний пост и закреплю лайфхак. Помогает реально в абсолютно любой ситуации.
Когда у вас жопа, когда непонятно, что делать, когда депрессия. Когда вы не знаете, чего хотите, когда кризис среднего возраста и прочее. Займитесь телом! Это всегда и всем доступно. Да, всё бросьте и займитесь телом.